В статье описаны 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек, экономия денег, добрые дела и другие полезные привычки.
# Здоровый образ жизни
Немецкая диета предлагает рацион на 7 недель, который поможет сбросить до 17 кг. В первую неделю нужно пить только воду, затем добавлять фрукты и яблоки, а в последнюю неделю можно есть ананас или кабачок. В остальные дни следует придерживаться обычного рациона питания. Важно не переедать после разгрузочных дней.